Mitt navn er Ann Helen, og jeg har en historie mange kan kjenne seg igjen i. Hele mitt 40 + liv har jeg vært skeptisk til alt jeg ikke kunne se, måle eller bevise. Som mange andre hadde jeg allerede prøvd flere metoder for å slutte å røyke. Nikotinplaster, tyggegummi, apper og ren viljestyrke. Hver gang startet det bra, men etter noen uker var jeg tilbake i gamle vaner. Det var både frustrerende og nedslående, og etter hvert begynte jeg å lure på om det rett og slett var noe galt med meg – om jeg manglet den disiplinen andre så ut til å ha. Jeg visste at to venner tidligere hadde brukt hypnose som støtte i sin prosess med å slutte å røyke og snuse, og at det hadde gjort en tydelig forskjell for dem for de var begge fri for uvanen.
Jeg var fortsatt skeptisk, men samtidig nysgjerrig. Hvis det kunne fungere for dem, kunne det kanskje være verdt å utforske for meg også. Med et åpent (kritisk) sinn bestemte jeg meg for å gi det en sjanse – ikke med forventning om et mirakel, men med håp om litt ekstra hjelp.

Det som skjedde etterpå, overrasket meg mer enn jeg hadde forestilt meg: Jeg ble røykfri. Det var selvfølgelig et valg å hver dag holde seg røykfri, men valget var veldig enkelt. ( Jeg er fremdeles helt røykfri!) Opplevelsen vekket en nysgjerrighet i meg: Hva var det egentlig som hadde skjedd? Og hva mer kunne hypnose brukes til?
Denne nysgjerrigheten førte meg videre til utdanning som hypnoterapeut og EFT-terapeut. Effekten hypnose og EFT kunne ha, var langt større enn jeg noen gang hadde forestilt meg. Endringene jeg så hos mennesker var ikke teoretiske – de skjedde rett foran øynene mine. Når man ser mennesker få nye perspektiver, mer ro eller et annet forhold til egne uvaner og reaksjoner, gang på gang, blir det vanskelig å avfeie det som tilfeldigheter. 

I dag jobber jeg med hypnoterapi i Bergen og online med stor respekt for både mennesket og prosessen. Jeg er opptatt av å være ærlig og nøktern: hypnose er ikke magi, og det er ikke en erstatning for medisinsk behandling. 

Du trenger ikke tro på noe bestemt for å ta kontakt – bare stille med et åpent sinn om at dette kan hjelpe deg. En uforpliktende prat kan være et første steg, helt uten press. For noen er det nettopp det lille steget som åpner for noe nytt. Ta kontakt i dag!