De fleste som snuser eller røyker vet allerede hvorfor de ønsker å slutte. Du trenger ikke mer informasjon om helse eller økonomi. Likevel skjer det samme: du bestemmer deg, er motivert – og etter en stund er du tilbake igjen. Mange som tar kontakt har forsøkt flere ganger tidligere. Du kan ha klart noen dager, …
Read more “Slutte med snus eller røyk – hjelp med hypnose og EFT”
Mange oppdager det ikke med én gang. Det starter ofte som en følelse av at hverdagen bare har blitt tyngre. Du får fortsatt gjort det du skal, men det krever mer innsats enn før. Oppgaver som tidligere gikk automatisk, må nå presses gjennom. Konsentrasjonen glipper lettere, du blir fortere mentalt sliten, og du kan oppleve …
Read more “Føler du deg konstant sliten? Behandling for stress og utbrenthet (Bergen / online)”
Å leve med kroniske smerter kan være en av de mest krevende livssituasjonene et menneske står i – særlig når undersøkelser hos lege ikke gir klare svar. Mange beskriver en følelse av å bli stående i et vakuum: Smerten er der, men forklaringen uteblir. Denne artikkelen handler om nettopp dette rommet – og om hvordan …
eller avkobling – enten man er på jobb, hjemme, i bilen eller sammen med andre. Når man bestemmer seg for å slutte å snuse, er det derfor ikke uvanlig at noe føles «borte». Ikke bare fysisk, men mentalt og emosjonelt. Denne artikkelen handler om slutte med snus erfaringer, og om hva mange opplever når snusen …
Read more “Snus som pauseknapp – hva skjer når den forsvinner?”
Indre uro er noe mange mennesker kjenner på i perioder av livet. Det kan oppleves som rastløshet i kroppen, en konstant spenning, eller en følelse av at det er vanskelig å finne helt ro – selv når alt tilsynelatende er i orden. For noen kommer uroen snikende i stressende perioder, for andre har den vært …
Angst kan oppleves på mange måter. For noen er den tydelig og intens, for andre mer diffus – som en indre uro som ligger i bakgrunnen av hverdagen. Mange søker etter svar på hva hjelper mot angst og hvordan bli kvitt angst, og oppdager etter hvert at det sjelden finnes én enkel løsning som passer …
Å leve med kroniske smerter handler ikke bare om fysisk ubehag. For mange handler det også om noe mer stillferdig og tungt: følelsen av ikke å bli helt forstått. Når smerter varer over tid – enten det gjelder kroniske ryggsmerter, kronisk hodepine eller mer diffuse plager – kan det påvirke både hverdagen, relasjoner og selvbildet. …
Read more “Kroniske smerter og følelsen av å ikke bli forstått”
For mange er snus mer enn nikotin. Den blir en pauseknapp i hverdagen – et lite avbrekk i stress, konsentrasjon, sosialt samvær eller kjedsomhet. Derfor er det ikke uvanlig at det oppstår både uro og spørsmål når man vurderer å slutte. Hva skjer egentlig når snusen forsvinner? Og hva kan erstatte den? I denne artikkelen …
Read more “Snus som pauseknapp – hva skjer når den forsvinner?”
For mange som bruker snus, handler det ikke bare om nikotin. Det handler også om vaner, pauser, regulering av følelser – og en indre uro som kan bli tydeligere når man vurderer å slutte. Mange beskriver at snusen har fungert som en slags støtte i hverdagen, samtidig som ønsket om å bli fri fra avhengigheten …
Read more “Hvordan mange opplever indre uro ved nikotinavhengighet”
Angst er noe mange kjenner på i løpet av livet. For noen er den tydelig og konkret, for andre mer diffus – som en indre uro, spenning i kroppen eller en følelse av å være på vakt. Når angst dukker opp, er det naturlig å ønske at den skal forsvinne så raskt som mulig. Mange …
Read more “Hva skjer når du møter angsten med nysgjerrighet?”
