Du har spist middag, ryddet kjøkkenet og satt deg godt til rette i sofaen. Egentlig er du mett. Du har ikke behov for mer mat akkurat nå. Men så kommer tanken. Det hadde vært godt med litt sjokolade. Kanskje begynner du å tenke på hva du har i skapet. Du vet at det ligger en …
Read more “Hvorfor får jeg søtsug om kvelden? 7 mulige forklaringer”
Hvis du vurderer hypnose for første gang, er det helt naturlig å lure på hva det koster. Et søk etter hypnose i Bergen kan gi ganske forskjellige priser, og det er ikke alltid lett å forstå hva som faktisk er inkludert i en time. Noen hypnoterapeuter tilbyr enkelttimer, andre bruker pakker, og lengden på timene …
Read more “Hva koster hypnose i Bergen – og hva påvirker prisen?”
De fleste bekymrer seg innimellom. Det er en naturlig del av det å være menneske. Bekymringer kan hjelpe oss med å planlegge, forberede oss og ta gode valg. Problemet oppstår når bekymringene begynner å ta opp mer plass enn de trenger. Mange som lever med mye bekymringer er ikke nødvendigvis klar over hvor stor innvirkning …
Read more “10 tegn på at bekymringer styrer mer av livet ditt enn du tror”
Mange mennesker opplever reaksjoner i kroppen som ikke alltid gir mening. Kanskje kjenner du uro i magen før et møte uten å forstå hvorfor. Kanskje blir du anspent når noen er misfornøyde med deg, eller kanskje du merker at kroppen reagerer sterkt i situasjoner som andre ser ut til å håndtere uten problemer. Det kan …
Du legger deg i sengen etter en lang dag. Kroppen er sliten, og du vet at du trenger søvn. Likevel skjer det noe så fort hodet treffer puten. Plutselig begynner tankene å komme. Du tenker på noe du sa tidligere på dagen. Noe du burde ha gjort annerledes. En oppgave du må huske i morgen. …
Har du noen gang hatt følelsen av at kroppen aldri helt slapper av? Kanskje du stadig følger med på hva som skjer rundt deg. Kanskje du tenker mye på hva andre mener, hvordan ting kan utvikle seg, eller om du har husket alt du skal. Kanskje du kjenner en uro i kroppen uten helt å …
Read more “Føler du deg konstant på vakt? Dette kan være grunnen”
Kjenner du deg konstant sliten, selv på dager hvor du egentlig ikke har gjort så mye? Kanskje du våkner om morgenen og føler at du kunne sovet flere timer. Kanskje energien forsvinner lenge før dagen er over. Eller kanskje du føler deg mentalt utslitt selv om kroppen ikke nødvendigvis har vært spesielt aktiv. Hvis dette …
Read more “Hvorfor er jeg så sliten hele tiden? 10 mulige forklaringer”
Har du noen gang tenkt: “Hvorfor er jeg sliten selv om jeg ikke gjør noe?” Kanskje sover du greit. Kanskje du ikke har en spesielt fysisk krevende hverdag. Likevel føles det som om batteriet aldri blir helt ladet opp. Mange opplever nettopp dette. De føler seg slitne når de våkner, slitne midt på dagen og …
Mange mennesker går gjennom perioder der tankene aldri helt roer seg. Kanskje kjenner du deg igjen i følelsen av å analysere alt for mye, bekymre deg for ting som kan skje, eller stadig gå gjennom samtaler og situasjoner i hodet igjen og igjen. For noen handler det om stress og press i hverdagen. For andre …
Read more “Når tanker kverner – hva mange utforsker gjennom hypnoterapi”
Mange går rundt med en følelse av at de burde klare mer. De ser andre som får ting gjort. Som trener, rydder, svarer på meldinger, jobber fullt og samtidig virker opplagte. Og så ser de på seg selv og tenker: “Hva er galt med meg?”“Hvorfor klarer jeg ikke bare å ta meg sammen?”“Hvorfor føles alt …
Read more ““Jeg trodde jeg var lat – egentlig var jeg bare helt utmattet””
